Browsing Category

ଜୀବନଶୈଳୀ

ଶରୀର ପାଇଁ ଲସିର ଫାଇଦା

ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଡାଏରୀ ପ୍ରଡକ୍ଟସ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଫାଇଦାକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ କ୍ଷୀର,ଦହି, ପନିର ଏବଂ ଘିଅ ସାମିଲ ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଲୋକ ସିମ୍ପଳ ଦହି ଖାଉଥିବା ବେଳେ ଆଉ କେହି ଆଉ କେହି ଏହାକୁ ଛାଛ ବା ଲସି ରୂପରେ ଖାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଖିଛି ଲୋକ ଲସିକୁ ନାପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରିଥାଆନ୍ତି…

ଜଲଦି ପତଳା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଅନର୍କ ଜିନିଷ ରହିଥାଏ।  ଅର୍ଥାତ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁଆଦିଆ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ମସଲା ରୋଷେଇ ଘରେ ସାଇତି କରି ରଖାଥାନ୍ତି। ଯେଉଁଥିରେ ଲୁଣ, ଚିନି, ଅଦା, ଲେମ୍ବୁ ଅତି ସାଧାରଣ କଥା । ଏଥିସହ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ମିଳିଥାଏ ଯାହା…

ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବାର ଫାଇଦା

ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ପେଟ ସମ୍ବଦ୍ଧୀୟ କିଛି ରୋଗ ହେଲେ ଏହା ରାମବାଣ ସଦୃଶ କାମ କରିଥାଏ । ଏହାଛଡା ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତିକି ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ପାଚିଲା ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଠିକ୍ ଅଟେ କି ନାହିଁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଚିଲା ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା…

ଜାଣନ୍ତୁ ଅଧିକ ଚା’ ସେବନ କେତେ କ୍ଷତିକାରକ

ଚା’ ହେଉଛି ଭାରତୀୟ ଲୋକଙ୍କ ସବୁଠୁ ପସନ୍ଦର ପାନୀୟ ହୋଇଥାଏ । ଏଠାରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ନିଜ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ରୁ କରିଥାଆନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ସ୍ନାକ୍ସ ସହ ମଧ୍ୟ ଚା’ ପିଇଥାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତିକି ବାରମ୍ବାର ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ…

ଗରମ ଦିନରେ କିପରି କମାଇବେ ଓଜନ

ଗରମ ଦିନରେ ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ବଢିଯାଏ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତିକି ଗରମ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମାଯାଇପାରିବ । କାରଣ ମୋଟାପଣ ଆଜିକାଲିର ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଇଛି । ମୋଟାପଣ ଯୋଗୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ ଏହା ଯୋଗୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ…

ଗରମ ଦିନେ ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣେ କଫି, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର

ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ମହିଳା ନିଜ ତ୍ୱଚାକୁ ନେଇ ସର୍ବଦା ସତର୍କ ରହିଥାନ୍ତି। ଏପରିକି ମହିଳାମାନେ ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର କେମିକାଲ ପ୍ରଡକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମାତ୍ର କେତୋଟି ଆଇସ କ୍ୟୁବ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ନିଜ ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ…

ଡାଇବେଟିସ୍‌ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରେ ଲବଙ୍ଗ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ସେବନ

ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହି ସମସ୍ୟାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଭୁଲ୍‌ ଖାଦ୍ୟପେୟ। ଏହା ଏମିତି ଏକ ରୋଗ, ଯାହାକୁ ମୂଳରୁ ଭଲ କରାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଅଣାଯାଇ ପାରିବ। ଏନେଇ ଯଦି ଆପଣ…

ଖରା ଦିନେ ଲଗାନ୍ତୁ କଞ୍ଚା ଆମ୍ଭ ଫେସପ୍ୟାକ, ତ୍ୱଚାରେ ଦେଖାଯିବ ଚମକ

କଞ୍ଚା ଆମ୍ବ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ ବରଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବି ବେଶ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍‌ ସି ରେ ଭରପୂର ଥିବା କଞ୍ଚା ଆମ୍ବ ଆମ ତ୍ୱଚାକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। ଖରାଦିନେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଯେପରି ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯିବା, ଦାଗ, ବ୍ରଣ, ତେଲିଆପଣ,…

ପତଳା ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ କଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ

ପତଳା ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଜିମ୍‌ରେ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ଯଦି ଶରୀରକୁ ନିଜ ମନପସନ୍ଦର କରିପାରିଲେ ନାହିଁ ତେବେ ଲହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛିକି ଆପଣ ଡାଏଟରେ ଧ୍ୟାନହିଁ ଦେଇନାହାନ୍ତି । ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଆପଣ ଏକ ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଡାଏଟ ଚାର୍ଟକୁ ଫଲୋ କରିବା ଉଚିତ । ଏହାଦ୍ୱାରା…

ଶରୀର ପାଇଁ ଜିରାପାଣିର ଫାଇଦା

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କୌଣସି ବରଦାନଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ ଜିରାପାଣି । କାରଣ ଏହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲଡ ଶୃଗାର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରୁହେ । ଏହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମୋଟା ହୋଇଯାଇଥିବା ଲୋକ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଓଜନ କମାଇପାରିବେ । ଏହାକୁ ସକାଳୁ ଖାଲିପେଟରେ ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାଦ୍ୱାରା…