ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟସ୍ତ ଵହୁଳତା ଜୀବନରେ ଲୋକେ ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅଣଦେଖା କରିଦେଉଛନ୍ତି । ସେହିପରି ଲୋକମାନେ ପାଦର ସମସ୍ୟାକୁ ନଜର ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ସେଥିପାଇଁ ପାଦର ଉତ୍କୃଷ୍ଟତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ :
ପାଦର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ :
ପାଦକୁ ଧୋଇବା ପାଇଁ କୋମଳ ସାବୁନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଧୋଇବା ପରେ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଜୋତାକୁ ଭଲଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ |
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୁଣାତ୍ମକ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ |
ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ନଖକୁ ଛେଦନ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ପାଦର ନଖକୁ ଛୋଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ସୁସଜ୍ଜିତ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |
ପ୍ରତିଦିନ ହାଇ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ |
କୌଣସି ସମସ୍ୟା, କ୍ଷତ କିମ୍ବା ବିଭିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ | ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏକ କମ୍ପାକ୍ଟ ଦର୍ପଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ପାଦକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାକୁ କାହା ସହ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ପେଡିକ୍ୟୁଅର ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ବାସନକୁ ଅନ୍ୟକୁ ବ୍ୟବହୃତ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ପାଦ ସମସ୍ୟାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ।
