ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

 ଖେଳ, ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇ ରହିଆସିଛି । ଶରୀରକୁ ଫିଟ ରଖିବାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପିଲାଠୁ ବୁଢା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ କିଛିନା କିଛି ଘରବାହାରେ ଖେଳାଯାଉଥିବା ଖେଳ ଖେଳିବା ଉଚିତ, ନହେଲେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘଦୀନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ…

ଆପଣ ସମସ୍ତେ ଫୋନ୍ ତ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବେ। ଯଦି ଫୋନ୍ ନାହିଁ ତେବେ ନିହାତି ଭାବେ ଲାପଟପ୍ କିମ୍ବା ସିଷ୍ଟମ୍ ର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବେ। କାରଣ ଅଜିକ ସମୟରେ ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ସବୁଠୁ ଗୁରୁତ୍ଵ ପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିନା ଡିଭାଇସ୍ ରେ ଏବେ ଅଫିସ କାମ କରିବା ମୁସ୍କିଲ। ତେବେ ଆମେ ଏହା ବି ଜାଣିଚୁ ଏସବୁ…

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କଫି ବହୁତ ପସନ୍ଦ ଆସିଥାଏ । ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ତାଲିକାରେ ଏହା ଏକ ଅଙ୍ଗ ପାଲଟିଥାଏ । କେହି କେହି ତ ଦିନକୁ ଦୁଇ ରୁ ତିନି ଥର କଫି ପିଇଥାନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଜାଣି ରଖିବା ଉଚିତ କଫି ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ନଚେତ…

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମିଠା ଖାଇବା ବହୁତ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ମିଠା ଖାଇବାର ତୁରନ୍ତ ପରେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ । ମିଠା ଖାଇବା ପରେ ପାଣି ପିଇବାର ଅର୍ଥ ଏୟା ଯେ ଆପଣ ଅଚାନକ ନିଜ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ ରାଇଜ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ମଜବୁତ କରୁଛନ୍ତି ।ଆମେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ…

 ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ମସଲା ସାମଗ୍ରୀ ମହଜୁଦ୍‌ ରହିଥାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ଜୁଆଁଣି ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଥାଏ। ତେବେ ଏହି ଜୁଆଁଣୀର ରୋଷେଇରେ ଗରମ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ବେଳେ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଖାସ୍ କରି ପେଟ ଦରଜ…

ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଭାବେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି। ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟର ସଠିକ୍ ଦାୟିତ୍ୱ ନେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଓଜନ ବଢିବା,ବ୍ଳଡ୍ ପ୍ରେସର ଆଦି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସବୁ ଅସୁବିଧା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି ତେବେ…

ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଆଖପାଖରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଅରଖ ଗଛ ରହିଥିବ। ଏହି ଗଛ ବଢିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।ଏହି ଗଛରେ ଦୁଇ ପ୍ରକାର ଫୁଲ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଏହି ଗଛର ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ଥିବା ସହିତ ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କ ଅତି ପ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ ଅରଖ ଫୁଲ। ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଚଢାଇବା…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ(୨୨.୧୨.୨୨) :  ସାରା ବିଶ୍ୱକୁ ପୁଣି ଥରେ କଲବଲ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି ମହାମାରୀ କରୋନା। ଦେଶରେ ଚୀନ୍‌ରେ ଆତଙ୍କ ଖେଳାଇଥିବା ଓମିକ୍ରନ୍‌ର ସବ୍‌ଭାରିଏଣ୍ଟ ବିଏଫ୍‌.୭ ଚିହ୍ନଟ ହେବା ପରେ ଆକ୍ସନ ମୁଡ୍‌କୁ ଆସିଛନ୍ତି ସରକାର। ଆଜି ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦି କୋଭିଡ ସ୍ଥିତିର ସମୀକ୍ଷା…

ଆପଣ ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଗୀତ ଦ୍ୱାରା ରୋଗୀ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇ ଯାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କେହି କେହି ଗୀତ ଶୁଣି ଶୋଇ ପଡିନ୍ତି । ଅନେକ ଗବେଶଣାରେ ଜଣା ପଡିଛି ଇୟର ଫୋନ ଲଗାଇ ଗୀତ ଶୁଣିବା କ୍ଷତିକାରକ । ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଥାଏ ତାହାକୁ…

ମଣିଷ ସବୁ ବେଳେ ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସଜାଗ ରହିବା ଉଚିତ । କିନ୍ତୁ ଆଜିର ଏହି ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳତା ଭିତରେ ଶରୀର ପ୍ରତି ସେତେ ମାତ୍ରାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନି ମଣିଷ । ସେଥିପାଇଁ ରୋଗର ମାତ୍ରା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ ଖାଇବା…