ଜୀବନଶୈଳୀ

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଖରାଦିନ ପସନ୍ଦ ହୋଇନଥାଏ । କାରଣ ବଢୁଥିବା ତାପମାତ୍ରା ଯୋଗୁ ବଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏପରିକିଛି ସୌକିନ ମଣିଷ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ଏହି ଋତୁକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବସିଥାଆନ୍ତି । କାରଣ ଏହି ଦିନେ ଏମାନେ -ଆମ୍ବ ଖାଇବାର ମଜାଉଠାଇ ପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଆମ୍ବ ଖାଇବାରେ ସାବଧାନତା…

ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି ନିଜ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ । କିନ୍ତୁ ବଦଳୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟ ପେୟର ଅସ୍ଥିରତା ହେତୁ ବହୁତ ଗୁଡିଏ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏହାର ପ୍ରଭାବ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପଡିଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାର ଚମକ ଗାଏବ୍ ହୋଇଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ…

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାରେ ଦଲିଆ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଜଳଖିଆ ରୂପେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ଏଥିରେ ଡାଲଚିନି,ବ୍ଲୁବେରୀ, ଅଖରୋଟ ସାମିଲ କଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାରେ ଦଲିଆ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ଦାଲିଆ…

ଆମ୍ବକୁ ଫଳମାନଙ୍କର ରାଜା କୁହନ୍ତି । ଆମ୍ବ ଖାଇବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କର ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କ'ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତିକି ଆମ୍ବ ସହ ଏହାର ଟାକୁଆ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁଫାଇଦାକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଆମ୍ବ ଖାଇଲା ପରେ ଏହାର ଟାକୁଆ ଫୋପାଡି…

ଆଜିକାଲି କେଶର ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଦେଖାଯାଉଛି । ସମସ୍ତେ ପ୍ରାୟ ଏହି କେଶକୁ ନେଇ ବହୁତ ଚିନ୍ତାରେ ରହୁଛନ୍ତି । ଏହି ସମସ୍ୟା ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ଦୋମୁହାଁ ହୋଇଯିବା ସବୁଠୁ ବଡ ସମସ୍ୟା । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କେମିକାଲ ଯୁକ୍ତ ହ୍ରୋର ପ୍ରଡକ୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା । କେଶ ସଠିକ…

ଆଖିର ସୁନ୍ଦରତା ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଆହୁରି ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ କି କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଆଖିତଳେ କଳାଦାଗ ପଡିଥାଏ । କେବେ ଆପଣ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ଦାଗ କ’ଣ ପାଇଁ ହେଉଛି । ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ପାଣି କମ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ହୋଇଥାଏ । ଏହାଛଡା ଆହୁରି…

ମଧୁମେହରୋଗୀ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟର ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ । ପୁରା ଦୁନିଆରେ ମଧୁମେହ ରୋଗ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି । ଏହି ରୋଗ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଅଟେ । ଟାଇପ ୧ ଓ ଟାଇପ ୨ । ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଭାତ ଖାଇବା ସାଧାରଣତଃ ମନା ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ…

ଖରା ଦିନ ତେଲିଆତ୍ଵଚା ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଗରମ, ଝାଳ, ବାହାରିବା ଦ୍ଵାରା ତ୍ଵଚା ଅଧିକା ତେଲିଆ ହୋଇଯାଏ । ଯାହାଦ୍ବାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୋବେଲମ ବାହାରିବା ସହ ଦାଗ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ୨ଟି କାମକୁ ନିଜ ସ୍କ୍ରିନ୍…

ନଡ଼ିଆ ଓ ନଡ଼ିଆ ପାଣିର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ତ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କେବେ ନଡ଼ିଆରେ ଚା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା କଥା ଶୁଣିଛନ୍ତି? ଏହି ଚା' ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ନଡ଼ିଆ କ୍ଷୀରରେ ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟି କିମ୍ବା ବ୍ଲାକ୍‌ ଟି ମିଶାଇ ନଡ଼ିଆ ଚା’…

ଗରମ ଦିନେ କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ ପିଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ଭଲପାଇଥାନ୍ତି। ଏହା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ସହ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଟେଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ମାରାତ୍ମକ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା…